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    大净净水器 | 夏季饮水有哪些讲究

    2019-06-06 责任编辑:贾凌凌 浏览数:

    夏季饮水有哪些讲究,下面大净净水器小编给大家讲一讲!

    夏季饮水有哪些讲究,下面大净净水器小编给大家讲一讲!

    1.喝温不喝凉

    冰水或冷饮容易刺激胃肠,因此从冰箱里拿出来的冰水,最好在常温下放置几分钟后再喝。

    2.隔夜水不能喝

    水也是有保质期的,长时间放置易滋生细菌,所以夏季的隔夜水最好别喝。

    3.补水量因人而异

    喝多少还需根据自身情况决定,如果是室外工作者,水分流失较多,可以多喝点。

    (图片来源:大净净水器供稿,侵删)

    4.晨起喝杯水,晚上少喝水

    早晨起来喝一杯水,可以补充身体水分,促进新陈代谢。晚上最好少喝水,可以减少肾脏的负担,也不会影响睡眠。

    5.不等口渴才喝水

    口渴则表明身体已经很缺水了,因此,平时每间隔一段时间就需要喝些水来补充水分。

    6.喝水不能太急

    正确的做法是在保持平缓的饮水速度前提下,少量、多次、间歇式补充水分。

    7.饮料不宜多喝

    大多数饮料中的添加物过多,不利于身体健康。

    8.饮水机应定期消毒

    饮水机中的净水器需要定期清理和更换。桶装水要尽快喝完,避免滋生细菌。

    以上就是大净净水器小编给大家分享有关夏季饮水有哪些讲究。

    (文章来源:大净净水器供稿,侵删)

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